Remèdes naturels pour les maux de gorge, rhume & toux Remèdes naturels pour les maux de gorge, rhume & toux Des millions de ...
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| Remèdes naturels pour les maux de gorge, rhume & toux |
Des millions de personnes souffrent de maux de gorge, rhume et la toux. Un mal de gorge est souvent 1 des 1er signes d'un rhume, surtout si un nez qui coule et toux longer.
Dans la plupart des cas les gens n'avez pas besoin de consulter un médecin pour un mal de gorge ou froid, peu le font. Malgré cela, le mal de gorge est la 2ème infection aiguë plus commune vue par les médecins de famille.
Dans 85 à 95 % des cas, maux de gorge et le rhume chez l'adulte est causées par des virus.
Seulement environ 10 % sont dues à des bactéries, y compris le groupe un streptocoque ß-hémolytique, tandis que les allergies, le reflux acide et même sécheresse peuvent également causer un mal de gorge.
Ressentir un mal de gorge ou froid à venir, vous ne devez pas souffrent à travers elle,tel qu'il existe de nombreux remèdes naturels qui peuvent décoller le bord et aide à la guérison. En bonus, bon nombre des remèdes qui suivent les travaux aussi bien contre la toux et les maux de gorge parce qu'ils abordent le couché sous une infection virale.
Au-dessous d'est une liste de maux de gorge, & toux remèdes contre le rhume,comme suit :
Peroxyde d'hydrogène : Au 1er signe d'un rhume, qui est souvent derrière un mal degorge, versez un bouchon de peroxyde d'hydrogène 3 % dans chaque oreille. Celafonctionne remarquablement bien à la résolution d'infections respiratoires, comme lerhume et la grippe. Vous entendrez quelques bulles, qui est tout à fait normal etéventuellement ressentir une légère sensation de picotement. Attendez jusqu'à ce que la formation de bulles et des picotements calmer (habituellement de 5 à 10 minutes),puis égoutter sur un tissu et répéter l'opération avec l'autre oreille.
Vitamine c: vitamine C est surtout connu pour ses bienfaits pour les maladies infectieuses. Une étude publiée dans le Cochrane Database of Systematic Reviews,constaté que la supplémentation régulière avec la vitamine C avait un « modeste mais effet consistant à réduire la durée des symptômes de rhume ».
Recherche publiée dans le British Journal of Nutrition a trouvé qu'un Kiwi emballé régime alimentaire réduit la durée et la gravité des symptômes des infections des voies respiratoires supérieures chez les personnes âgées. Autres aliments riches en vitamine C sont les agrumes, poivrons rouges, brocoli, choux de Bruxelles, courge,papaye, patate douce et tomates.
Vinaigre de cidre de pomme non filtré : Les propriétés antibactériennes de vinaigre de cidre de pomme peuvent être utiles pour les maux de gorge. Se gargariser avec un mélange d'environ un tiers de tasse de vinaigre de cidre de pomme mélangé à l'eau tiède, selon les besoins.
Brute de l'ail et l'huile d'origan : ail regorge de composés antimicrobiens, stimulant immunitaire qui peuvent lutter contre les virus. Prenez un clou de girofle ou 2 etmâcher, laissant le jus entrer dans le fond de votre gorge, puis avaler. Vous pouvez faire la même chose avec l'huile d'origan.
Citrons : Vous pouvez utiliser des citrons plusieurs façons pour soulager un mal de gorge. Essayer de couper un citron dans la moitié et arrosant avec naturel non traitésel et poivre noir, puis il lèche. Vous pouvez également faire une puissante « limonade » de jus de citron, eau, stevia et poivre de cayenne, cela aidera à promouvoir désintoxication trop).
Remèdes de fines herbes : Herbes telles que l'eucalyptus, menthe poivrée, anis, ormeet de fenouil et leurs huiles agissent comme antitussifs. En sirotant une tisane oud'utiliser les huiles essentielles, dans un diffuseur ou chaud assurent une compressionpar exemple, peut aider à soulager votre toux, tandis que l'échinacée et la saugepeuvent soulager un mal de gorge. Une étude a révélé un spray pour la gorge de l'échinacée/sage a travaillé aussi bien qu'un spray de chlorhexidine/lidocaïne pour soulager les maux de gorge chez les enfants.
La racine de réglisse : Se gargariser avec la racine de réglisse, un remède traditionnel maux de gorge, peut apaiser votre gorge. Cherchez-le sous forme d'extrait liquide, qui a été démontré que conduire à moins de graves maux de gorge post-opératoire.
Miel cru : Miel cru a des propriétés antivirales et antibactériennes et peut également stimuler votre système immunitaire. Il a également été trouvé pour soulager les symptômes d'infection des voies respiratoires chez les enfants.
Soupe au poulet : Soupe au poulet fait avec bouillon de l'OS maison est excellente pour accélérer la guérison et la récupération de maladie. Nous avons tous entendu le vieil adage qui aide à la soupe au poulet guérir un rhume, et il y a appui scientifique à une telle déclaration, car il contient immunostimulantes carnosine pour aider à combattre les infections.
Outre les avantages anti-inflammatoires du bouillon d'os, poulet contient un acide aminé naturel appelé cystéine, qui peut mince le mucus dans les poumons et rendre moins collantes donc vous pouvez expulser plus facilement.
N'oubliez pas que les traités, les soupes en conserve ne fonctionnera pas ainsi que la version maison faite de bouillon d'os cuits lentement. Si la lutte contre le froid, faire la soupe chaude et épicée avec beaucoup de poivre.
Les épices seront déclenche une libération soudaine des fluides aqueux dans la bouche, gorge, poumons, ce qui permettront de diluer le mucus respiratoire n'est plus facile d'expulser. Grains de poivre noirs contiennent également des quantités élevées de pipérine, un composé ayant des propriétés de réduction de la fièvre et soulager la douleur.
Gargarisme d'eau salée : Une des façons plus simples pour soulager un mal de gorge est de se gargariser avec du sel naturel, ce qui permet de tuer les bactéries, soulager la douleur des maux de gorge, et empêche le haut
